Querendo emagrecer? Canela é um dos melhores termogênicos que existem!

A canela é considerada um dos melhores alimentos termogênicos que existem, com seu gosto e aroma marcantes, ela compõe diversos pratos deliciosos, além de acelerar o metabolismo, auxiliando a queima de gordura.

A especiaria contribui para o emagrecimento por melhorar a digestão, evitar que o açúcar fique alocado e se transforme em gordura no corpo e por afastar a fissura por comidas doces.

A canela ainda é conhecida por combater vírus, fungos e bactérias, reduzir níveis elevados de colesterol, triglicérides e pressão alta graças à sua propriedade antioxidante, diminuir os índices glicêmicos e até proteger os neurônios, reduzindo lesões causadas por Alzheimer e Parkison.

Como consumir canela para emagrecer

A simples mistura de água com canela já é capaz de ajudar na perda de peso. Para preparar a bebida basta adicionar um ou dois paus da especiaria à água e, se preferir, ainda incluir ainda raspas de casca de uma laranja na solução para uma quantidade extra de sabor e vitamina C.

E se a combinação de canela com laranja agradou seu paladar, adicione gengibre para compor um suco refrescante que queima calorias. Para preparar, bata no liquidificador 1 copo de suco de laranja, 1 colher de chá de canela em pó, 1 colher de chá de guaraná em pó, 1 pedaço de gengibre fresco e 1 tâmara para adoçar.

Para os dias mais frios é possível ainda apostar em um chá emagrecedor de canela: aqueça 500 ml de água até levantar fervura, desligue o fogo e coloque 1 colher (chá) rasa de canela em pó. Tampe e deixe apurar por cerca de cinco minutos antes de consumir.

E quem deseja acelerar o emagrecimento e ainda garantir pique e energia pode consumir uma vitamina de café e canela bastante fácil de preparar. No liquidificador, bata até obter uma consistência de smoothie 1 copo de leite de coco pronto para beber (sem açúcar), ½ banana, 1 colher de chá de café solúvel, ½ xícara de gelo e uma pitada de canela.

E para que este chá fique ainda mais aconchegante, um look confortável é indispensável, não é mesmo?!

Confira os looks da nova coleção Sporting Way Fitness e Co 

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Roupas de academia: como usar legging sem erro

Olá meninas!

Hoje vamos falar sobre as tão famosas e queridas calças legging!

Já foi o tempo em que as roupas para malhar eram aquelas velhinhas que sobraram no fundo do armário. Hoje os looks de academia ganharam cores, formas e tecnologia, tudo para deixar as mulheres mais bonitas e confortáveis na hora do treino. Em especias as calças leggings são as companheiras número um de quem não quer errar na hora de se vestir.

Dica: As calças estampadas estão em alta e aumentam o volume do corpo, por isso, não devem ser usadas por quem quer disfarçar coxa, bumbum e quadris.

Já a legging preta, marinho ou grafite são coringas, para apostar sem medo!

Mas, atenção: alguns tecidos de má qualidade ficam transparentes quando esticados, o que vai te deixar super desconfortável. Já pensou em perceber, no meio do exercício de glúteo, que sua calcinha está aparecendo?

Invista em produtos de uma boa marca para não correr esse risco. As leggings estampadas ou lisas, assim como todos os produtos Sporting Way, são confeccionados com poliamida e elastano de primeira linha, materiais que oferecem cobertura total e maior segurança para realizar qualquer exercício.

As dicas valem também para outras peças como shorts e macaquinhos, afinal, com o verão chegando podemos abrir nosso leque arrasar lindas e confortáveis na academia não é mesmo?!

Confira algumas dicas para fazer bonito e não passar despercebida:

Short

Você pode optar por shorts-saia, bermudas, shorts tradicionais ou os que são justos por dentro e soltinhos por fora.

short fitness running

bermuda fitness

Quero ver outros modelos

 

Macaquinho

Poucas mulheres apostam na peça por achar que ela marca demais o corpo, no entanto, o tecido de qualidade ajuda a valorizar os pontos fortes, comprimindo aquelas regiões que costumam deixar as mulheres mais inseguras, como abdômen, posterior de coxa e culote, contribuindo para modelar o corpo.

Se, mesmo assim você se sentir desconfortável, vale colocar uma camisetinha por cima, ou uma vestlegging!

macaquinho academia

macaquinho academia

Combine peças básicas e coloridas e tenha uma produção diferente para cada dia. No site da marca, você confere outros modelos que vale a pena ter!

Dica: Você pode ser uma revendedora independente da marca Sporting Way, vendendo moda fitness na sua academia ou para as suas amigas!

Saiba como: contato@sportingway.com.br | 41 3245-8034

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Revenda moda fitness Sporting Way

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